什么样的股票适合做T?

一、适合做T的股票核心标准（缺一不可）

1. 波动充足：有差价可赚

- 日内振幅≥3%（近30日平均），且单日高低点差价≥2%，能覆盖交易成本（佣金+印花税）；

- 不选“躺平股”：日均波动＜1.5%的股票（如部分传统行业僵尸股），做T容易“白忙活”，甚至因手续费亏损。

2. 流动性强：买卖不卡壳

- 日均成交额≥5亿元（近20日），换手率≥3%，确保大额挂单能快速成交，不会出现“买进去卖不出”“卖出去买不回”的情况；

- 盘口挂单密集：买一至买五、卖一至卖五挂单量均≥1000手，避免因挂单稀疏导致滑点（实际成交价比预期高/低）。

3. 基本面稳健：无突发雷区

- 排除ST股、*ST股、退市预警股，以及业绩巨亏、财务造假、股权质押比例超60%的高风险标的（突发利空可能导致一字跌停，T单无法止损）;

- 优选“行业龙头+业绩稳定”标的：如沪深300成分股、行业TOP5企业，基本面波动小，股价走势有规律，便于判断短期方向。

4. 持仓结构合理：无极端控盘

- 机构持股比例20%-60%（过高容易“锁仓”导致波动小，过低容易被游资炒作导致波动极端）；

- 避免“庄股”：股价长期横盘后突然暴涨、筹码高度集中（前10大流通股东持股超70%）的股票，容易被主力操纵，做T节奏难把握。

5. 交易成本低：提升盈利空间

- 佣金率≤0.05%（万分之五），且无最低5元限制（频繁做T时，低佣金能大幅节省成本）；

- 优先选深市股票（无过户费），沪市股票做T需额外支付过户费（按成交金额0.02‰收取），长期累积会压缩利润。

二、典型适合做T的股票类型

1. 宽基指数成分股：如贵州茅台、宁德时代、招商银行等沪深300核心标的，流动性拉满，波动温和，适合“日内T+0”或“波段T”；

2. 行业景气度高的龙头股：如AI算力、半导体设备、新能源储能等赛道的头部企业（如中际旭创、中芯国际），行业催化多导致波动充足，且基本面支撑强；

3. 高股息+低波动蓝筹股：如长江电力、中国神华，虽日内波动不算极致，但走势规律（围绕均线震荡），适合“低吸高抛”的波段T；

4. ETF对应的成分股：如科创50、创业板指的权重股，ETF资金进出频繁带动股价波动，且基本面透明，风险可控。

三、绝对不适合做T的股票（避坑清单）

- 小盘题材股（市值＜50亿）：波动极端（单日涨跌停常见），流动性差，容易“T飞”后无法买回，或被套后无法止损；

- 突发利好/利空的股票：如重组停牌复牌股、业绩暴雷股，股价容易一字涨跌停，挂单无法成交，做T直接失效；

- 长期单边趋势股：要么持续暴涨（做T容易卖飞后踏空），要么持续阴跌（越T越套，差价覆盖不了亏损）；

- 高波动周期股（如煤炭、钢铁）：受政策、大宗商品价格影响大，波动无规律，短期难以判断方向。

四、做T实操关键提醒

1. 必须持有底仓（至少100股），A股无真正T+0，需依赖底仓实现“日内先卖后买”或“先买后卖”；

2. 做T频率：日内T不超过2次，波段T（持有1-3天）每周不超过3次，频繁交易容易因情绪出错；

3. 止损止盈：单次T的盈利目标1%-2%即可（覆盖成本后落袋），亏损超1.5%立即止损，不恋战；

4. 避免逆势做T：股价跌破重要支撑位（如20日均线）或放量暴跌时，坚决不做“抄底T”，防止越补越套。